Što je anksioznost?
Anksioznost je prirodni odgovor tijela na stres ili percipiranu prijetnju. Osjećaj zabrinutosti, nervoze ili straha može biti normalan u određenim situacijama, ali kada postane kroničan ili pretjeran, može ozbiljno utjecati na kvalitetu života. Anksiozni poremećaji su među najčešćim mentalnim poremećajima današnjice.
Simptomi anksioznosti
Anksioznost se može manifestirati kroz fizičke, emocionalne i kognitivne simptome. Razumijevanje simptoma ključno je za pravodobno traženje pomoći.
Najčešći simptomi uključuju:
- Fizički simptomi: Ubrzan rad srca, znojenje, drhtavica, problemi s disanjem, mučnina.
- Emocionalni simptomi: Osjećaj straha, iritabilnost, unutarnji nemir.
- Kognitivni simptomi: Pretjerano razmišljanje, poteškoće s koncentracijom, katastrofično razmišljanje.
Vrste anksioznih poremećaja
Postoji nekoliko vrsta anksioznih poremećaja, a svaki ima svoje specifične karakteristike.
| Vrsta poremećaja | Opis |
|---|---|
| Generalizirani anksiozni poremećaj (GAP) | Stalna i pretjerana briga o svakodnevnim stvarima bez jasnog razloga. |
| Panični poremećaj | Nagli napadaji panike popraćeni fizičkim simptomima poput ubrzanog rada srca. |
| Socijalni anksiozni poremećaj | Intenzivan strah od društvenih situacija i osjećaj prosuđivanja. |
| Fobije | Iracionalni strahovi od specifičnih objekata ili situacija. |
Uzroci anksioznosti
Anksioznost je često uzrokovana kombinacijom bioloških, psiholoških i okolišnih čimbenika.
