Kafa, kao jedan od najomiljenijih napitaka na svetu, osim što nas budi i daje energiju, može imati i brojne prednosti za zdravlje, posebno kada je u pitanju ubrzavanje metabolizma. U kombinaciji sa pravilnom ishranom i redovnim fizičkim aktivnostima, kafa može biti moćan saveznik u procesu mršavljenja i oblikovanja tela.
Nutricionista Liza Ričards ističe da je najbolji izbor za metabolizam jednostavna crna kafa, bez dodataka poput mleka, šećera ili drugih zaslađivača. Na taj način izbegavamo unos nepotrebnih kalorija, a kafa zadržava svoje blagotvorno dejstvo na telo. Ričards takođe savetuju da se ponekad, jednom dnevno, u kafu doda i malo cimeta, što može dodatno pojačati efekat na mršavljenje.
Ričards je ovu teoriju testirala na sebi i rezultat nije izostao. Svako jutro je u svoju kafu dodavala jednu kašičicu cimeta, i nakon mesec dana primetila je značajnu promenu u svom telu. Uspela je da smrša šest kilograma i oslobodi se tvrdokornog sala koje je godinama nosila na stomaku. Za nju je ovo iskustvo postalo pravi dokaz snage jednostavne, prirodne kombinacije – kafe i cimeta.
Cimet je poznat po tome što podstiče termogenezu, proces u kojem telo sagoreva više kalorija kako bi se zagrejalo. Ovaj prirodni začin može pomoći u sagorevanju masnih naslaga, a nutricionista naglašava da je to mnogo zdraviji i prirodniji način stimulacije metabolizma nego upotreba sintetičkih suplemenata koji obećavaju iste efekte, ali sa mogućim negativnim posledicama po zdravlje.
