Zahvaljujući zdravstvenim pogodnostima sirće od jabuke je ponovo postalo popularno.
Ako se borite da regulišete šećer u krvi, jabukovo sirće bi moglo biti odgovor koji ste tražili.
Sirće se pravi fermentacijom zdrobljenih jabuka sa probioticima koji njen šećer pretvaraju u sirćetnu kiselinu i vijekovima se koristi kao kućni lijek. Ovo jedinjenje ima bezbroj zdravstvenih prednosti, uključujući snižavanje holesterola. Ali ključna istraživanja su takođe otkrila da je to efikasan način za regulisanje šećera u krvi. Mnoge studije sugerišu da sirće može sprečiti skokove šećera u krvi kod ljudi sa predijabetesom i dijabetesom tipa 2 blokiranjem apsorpcije skroba.
Jedna studija o ljudima koji imaju dijabetes tipa 2, njihovo tijelo ima problema sa pravilnom upotrebom insulina, otkrila je da pijenje jabukovog sirćeta svake večeri prije spavanja smanjuje njihov nivo šećera u krvi ujutru. Ovo je vjerovatno zbog sirćetne kiseline u sirćetu, koja ima antiglikemijski efekat.
Ipak, obavezno se konsultujte sa svojim ljekarom prije nego što započnete bilo kakav novi režim, kako biste bili sigurni da je to prava stvar za vas.
(Lepa i Srećna)
