Hrono ishrana se pokazala kao vrlo efikasan metod ubrzavanja metabolizma, samim tim i topljenja suvišnih kilograma. Ukoliko želite da smršate ili samo da se zdravije hranite pogledajte recept za zdrav hljeb u nastavku, piše Stvarukusa.rs.
Sastojci:
300 g integralnog brašna
150 g ražanog brašna
50 g heljdinog brašna
3 kašike ulja
1 kašika soli
1 prašak za pecivo
malo limunovog soka
Priprema:
Sve sastojke sjedinite i umutite mikserom sa nastavcima za testo. Ostavite da stoji 6 – 8 sati. Dodajte 1 prašak pecivo i malo limunovog soka od svježeg limuna. Sve to sjedinite i stavite u pleh da se peče. Ostavite hljeb da se peče 30 minuta na 220 C. Kad ga izvadite pokrijte ga krpom i ostavite da se ohladi. Možete da ga držite u frižideru da mu produžite svježinu.
