Home Zdravlje LIJENA CRIJEVA, SALO OKO STRUKA: Napitak koji momentalno izbacuje nečistoće iz tijela

LIJENA CRIJEVA, SALO OKO STRUKA: Napitak koji momentalno izbacuje nečistoće iz tijela

237
0
Dried plums prunes and fresh berries on the wooden table
Advertisements

Za višak kilograma, pogotovo za one oko stomaka često krivimo lenja creva, koja sprečavaju sagorevanje masti ieliminaciju nečistoća iz organizma.

Nutricionisti tvrde da postoji rešenje i to veoma jednostavno. Odgovor leži u zdravom koktelu sa suvim šljivama, koji bi trebalo da konzumirate kao doručak. Pokušajte da ovaj napitak pijete noću i ujutro na prazan stomak.

Sastojci:

– 6 šljiva

– 2 kašike ovsenih pahuljica

– 1 kašika semenki lana

– 1 kašičica kakao

– 300 ml kefira/jogurta

Priprema:

Prelijte suve šljive sa 100 ml vode. Kada proključa voda, ostavite ih da odstoje 10 minuta. Za to vreme sipajte ovsene pahuljice, mleveni lan i kakao. Dodaj 300 ml jogurta ili kefira. Šljive sitno iseckajte i dodajte u mešavinu, a zatim ostavite koktel u frižider da odstoji preko noći. Konzumirajte ga ujutro na prazan stomak. Opciono možete dodati cimet.Ovaj napitak ubrzava metabolizam, a takođe ima povoljan uticaj na kožu, kosu i nokte.

Izvor: toprecepteka.info

Povezano:  Često vam se lome i pucaju nokti? Šest loših navika koje ih uništavaju, a da to i ne znate
Advertisements