Pored ovih svakodnevnih higijenskih navika, postoje još nekoliko prirodnih rešenja.
Sok od ananasa
Ananas je bogat antioksidantima i preporučljivo je da se nakon obroka popije jedna čaša ovog soka. Umjesto soka možete pojesti svjež ananas, ali se zadah u ustima uklanja tek nakon što ga žvaćete oko minut, minut i po. Nakon toga isperite usta svježom vodom.
Jogurt
Jogurt sadrži probiotike koji uništavaju i bakterije u ustima. Jedna šolja jogurta ujutru na prazan stomak je odlična preventiva i vrlo uspješno uklanja jutarnji zadah u ustima.
Ukoliko volite ovaj mliječni napitak, jogurt dijeta je jedan razlog više da ga svakodnevno imate u svom jelovniku.
Mljeko
Ukoliko ste jeli luk i smeta vam njegov neprijatan miris, možete ga otkloniti ako popijete šolju punomasnog mlijeka.
Narandža
Sjećate se, spomenuli smo da jutarnji zadah u ustima eliminiše pljuvačka. Interesantno je da vitamin C podstiče proizvodnju pljuvačke, a voće poput narandže je bogato ovim vitaminom.
Pored toga narandža sadrži vitamine koji podižu imunitet, hrani organizam potrebnim vitaminima i daje mu snagu da se bori protiv virusa.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je veoma efikasan za uklanjanje jutarnjeg zadaha. Privremeno uklanja neprijatan miris i osvježava dah, zdrav je i možete ga piti više puta dnevno pa i njime započeti dan umjesto kafe. Čajevi su još jedan prirodni način da podignete imunitet i ojačate organizam.
