Akupresura je davna kineska metoda liječenja raznih tegoba pritiskom na određene dijelove tijela.
Korištenje refleksologije kao metode za olakšavanje tegoba bilo je popularno pre više od 5000 godina u Kini, Indiji i Egiptu. Stručnjaci za refleksologiju naglašavaju kako naše tijelo ima energetske zone, a svaka obuhvata pojedine dijelove tijela.
Refleksologija može ublažiti bolove, podstaknuti rad određenih dijelova tijela, opustiti, dati tijelu dodatnu snagu…
Postoji riješenje i za zatvor, lošu probavu i osjetljiva crijeva. U tom slučaju treba pritisnuti određenu tačku na trbuh, koja se nalazi dva prsta ispod pupka. To se izvodi kada je želudac prazan. Pritisnite tu tačku i držite 30 sekundi, napravite kratku pauzu pa ponovite. Pritisak neka u početku bude nježan pa postepeno intenzivniji. U isto vrijeme dišite normalno i neka vam oči budu zatvorene – usmjerite misli na tačku koju masirate.
Postupak možete ponoviti dva do tri puta na dan, a svaki put neka ne traje duže od dva minuta. Ova metoda, navodno, pomaže i kod nesanice, hroničnog umora, menstrualnih grčeva…
