Limun sadrži polifenolne flavonoide koji pomažu sniziti razinu lošeg holesterola (LDL). Osim toga, oni također sadrže i vitamin B i C koji čiste krvne žile, a kao rezultat toga se zaštiti od stanja i bolesti povezanih s visokim krvnim tlakom, kao što su dijabetičke bolesti srca i bolesti srca.
Ovdje je recept koji svakako treba pripremiti i probati.
Sastojci:
500ml vode
6 limuna
med (po izboru)
Upute:
Prije svega, temeljito operite limun, a zatim izrezati na polovice. Nakon toga staviti limun u lonac napunjen vodom i kuhajte 3 minute. Kada prokuha, ostavite da se ohladi na 10 do 15 minuta, a zatim odbaciti limun. Ispunite čašu s ovom vodom i pohraniti preostali dio za sljedeću upotrebu. Ako želite zasladiti, trebali bi koristiti med.
Konzumirati ujutro na prazan želudac i uživati u blagodatima koje nudi!
