Menu Close

Zašto je masaža stopala svake večeri tako dragocena! Leči svaki organ i deo tela

Refleksna masaža stopala je koristan i prijatan postupak koji se oslanja na činjenicu da svaki organ ili deo ljudskog tela ima svoju refleksnu zonu na stopalu. Redovna masaža stopala se izvodi u profilaktičke svrhe i radi uklanjanja različitih zdravstvenih problema.

Radite samo-masažu svako veče pre spavanja. Toplim rukama prvo pritiskajte stopala, a zatim masirajte, naizmenično kružnim pokretima, trljajući laganim pritiskom, gladeći i tapkajući. U tom procesu koristite zglobove prstiju i pesnice. Za ekstra opuštajući efekat koristite ulje za masažu sa kapljicom vašeg omiljenog esencijalnog ulja.

Obratite posebnu pažnju na svoje problematično područje. Pritisnite i puštajte naizmenično tačku na ovom mestu na minut. Pokazatelj ispravnosti vaših postupaka je nestanak bola. Kontraindikacije za masažu su akutni zapaljenski procesi i gljivične bolesti stopala.

  • Glava Masiranje vrhova prstiju pomaže u ublažavanju glavobolje i pozitivno deluje na mozak stimulišući moždane funkcije.
  • OčiMasaža zone stopala ispod 2. i 3. prsta pomoći će ublažavanju zamora očiju. Redovnim masažom na ovom mestu, vremenom možete čak i poboljšati vid.
  • Tanko crevoŽMasaža središta luka stopala pomoći će u rešavanju problema prekomernog stvaranja gasova i zatvora.
  • PlućaZa lečenje i čišćenje pluća preporučuje se masaža područja stopala ispod prstiju. Pušačima, sadašnjim i bivšim, ovo će biti posebno korisno.
  • Deo leđaObratite pažnju na ovo područje ako patite od išijasa! Masaža pete doneće vam olakšanje koje vam je potrebno.
  • VratTrećina službenika pati od bolova u vratnoj kičmi. Posvetite si pažnju nakon napornog dana kako biste ublažili napetost i bolove u vratu.
  • SrceSve nepravilnosti u srčanom ritmu i nelagodnost u predelu srca razlog su da se odmah obratite lekaru. Pa, preventivno, trljajte odgovarajuće područje na stopalu.
  • KolenaBol i umor u kolenima ublažavaju se masiranjem spoljne strane svake pete.
  • StomakZa dobru probavu korisno je raditi na gornjem luku stopala. Takođe, refleksoterapija neće biti suvišna u složenom lečenju gastrointestinalnih bolesti.
  • Tiroidna žlezdaRedovno masirajte ovo područje kako biste pomogli pravilno funkcionisanju štitne žlezde.
  • JetraPodržite njeno zdravlje masiranjem odgovarajućeg dela stopala, sigurno neće biti suvišno…

Oslobodite se bolova u leđima, podržite rad tela, ojačajte nervni sistem, posvećujući redovnoj masaži stopala 10 minuta. Uživajte u svom zdravlju i sreći!

Izvor: Dnevni.rs